写真写りで頬のたるみが酷く目立ってしまった!を改善する方法

写真写りで頬のたるみが酷く目立ってしまった!を改善する方法

カメラ

 

自分の写真写りを見て「うわっ!」って思ったことありませんか?

 

 

友達といった旅行先で何気なく撮った写真。
ワイワイ楽しく過ごしてたのに
パッと見ただけで自分の顔にたるみができてたら
ショックだしテンション下がりますよね。

 

 

最近はスマホやデジカメで写真を撮るので
その場ですぐ撮り直しはできますが、
たるみをそのままにしておくと今後も同じことが起こります。
とはいえ、その場の写真もキレイに写っておきたいのが女性ですよね。

 

 

そこで今回は、

  • すぐできる写真にたるみを写さない方法
  • 頬のたるみそのものを改善する方法

をお伝えします。

 

 

 

 

すぐできる写真にたるみを写さない方法

 

顔のたるみが移ってしまったのを見つけた時に、
気の合う仲間同士であれば
「ちょっともう1回だけ撮り直そうよ」
といってもう1枚撮ることもできるでしょう。

 

 

そんな時に、同じような撮り方をすると
また顔のたるみが写ってしまうので工夫が必要です。
その場でできる簡単な方法は以下の2つです。

 

すぐできる写真にたるみを写さない2つの方法
  • 上から撮影し、視線をカメラの上部に持っていく
  • カメラに対して斜め45度の姿勢をとる

 

 

上から撮影し、視線をカメラの上部に持っていく

 

写真を上から撮影するのは可愛く撮る基本ですが、
その際に視線をカメラの上部に持っていくとより効果的です。

 

 

そうすることによって、
頬の線がわかりにくくなり、ほっそり写るので
頬のたるみをカバーすることができるのです。

 

 

また、唇の下に力を入れて笑うと、
ほうれい線を薄く見せることができます。
表情も工夫してみましょう。

 

 

 

カメラに対して斜め45度の姿勢をとる

 

カメラに対して斜め45度から写ると
正面からのシルエットよりも細く見えます。
それにより、フェイスラインがスッキリ見えて
頬のたるみが気にならないようになります。

 

 

顔だけでなく全身をとる場合にも
細身に見えるようになるのでオススメです。

 

 

あまりキメ過ぎると一人だけ浮いちゃいますが(笑)

 

 

 

 

頬のたるみそのものを改善する方法

 

とはいえ、たるみがない顔を作って
写真を撮るときに細かい心配をしなくていいのが一番!
その方が旅行や結婚式など写真を多く撮る場面でも
すっごく楽しめます。

 

 

なので、少しでもたるみが出てきたな、と思ったら
早めに対策するようにしましょう。

 

頬のたるみそのものを改善する2つの方法
  • 肌のターンオーバーを促し、コラーゲン・エラスチンを増やす
  • 表情筋を鍛え、肌のハリを取り戻す

 

 

肌のターンオーバーを促し、コラーゲン・エラスチンを増やす

 

肌のハリや弾力を支えているのは、
真皮のコラーゲンやエラスチンです。
これらが減ると皮膚やお肉を支えられなくなりたるみができます。

 

 

コラーゲンやエラスチンは肌のターンオーバーによって作られます。
ターンオーバー周期は年齢を重ねると共に遅くなっていくので、
サプリメントやスキンケアで促す必要があります。

 

 

オススメはプラセンタサプリメントです。
プラセンタには細胞活性化効果があって、
真皮のコラーゲン・エラスチンの量を増やしてくれるので
たるみを改善する効果が期待できます。
サプリメントだと飲むだけなので簡単なのもうれしいところ。

 

⇒プラセンタサプリメントでたるみを改善した私の体験談!

 

 

また、肌のターンオーバーは
規則正しい生活や栄養バランスの取れた食生活をしていないと
年齢を重ねなくてもどんどん遅れてしまいます。

 

 

もし、若いのにたるみが気になってきた場合は、
生活習慣や食生活が乱れが原因になっている可能性が高いので
自分の生活を見直してみましょう。

 

⇒なんで!?10代・20代で若いのに頬・まぶたにたるみができる理由

 

 

 

表情筋を鍛え、肌のハリを取り戻す

 

年齢を重ねると皮膚やお肉を支える表情筋も衰えます。
笑うことが多い方は表情筋の衰えも緩やかですが、
表情があまり変わらない方は衰えが早くなります。

 

 

ですが、筋肉なので鍛えれば回復させることができます。
表情筋エクササイズをして筋力を取り戻しましょう。

 

⇒たるみを解消する表情筋エクササイズのやり方

 

 

 

早めのケアをして、治りやすいうちに治してしまいましょう。

 

 

 

>>>頬・まぶたのたるみ改善方法|サプリだけでたるみはとれる!TOPへ戻る

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