頬のたるみ改善には保湿が必須!モチモチ弾力肌を取り戻そう!

頬のたるみ改善には保湿が必須!モチモチ弾力肌を取り戻そう!

頬のたるみ改善には保湿が必須!モチモチ弾力肌を取り戻そう!

頬のたるみ改善に必要な保湿

 

頬のたるみを改善するには
しっかりとした保湿ケアで肌に潤いを与えることが大切です!

 

 

もし、肌が乾燥している状態だと、
新陳代謝やターンオーバーが乱れて
肌のハリが失われてたるみができるからです。

 

 

実際に、約8割の女性が
日中に肌が乾燥していることを感じていると言われており、
それだけケアが大切なことなのです。
逆に言うと、保湿ケアがしっかりとできるということは
それだけで周りに差をつけられるということです。

 

 

そこで今回は

  • 保湿の頬のたるみ改善効果
  • 保湿効果を高めるスキンケア方法

をお伝えします。

 

 

 

 

保湿の頬のたるみ改善効果

 

肌を保湿することで
頬のたるみを改善する効果があります!
それをもう少し具体的にみると、
保湿が肌にもたらす3つの効果があるからです。

 

保湿が肌にもたらす3つの効果
  • 肌のターンオーバー・新陳代謝を整える
  • 保湿機能を高める
  • 肌のバリア機能を正常化する

 

 

肌のターンオーバー・新陳代謝を整える

 

肌が乾燥していると
ターンオーバーや新陳代謝が乱れるようになり、
それによってコラーゲンやエラスチンの生成量が減るので
肌のハリが失われ頬がたるむ原因になります。

 

 

肌がしっかり保湿されていると、
内部の血流も良くなるので
ターンオーバーや新陳代謝が改善してくれます。
それによってコラーゲンやエラスチンが作られるので
たるみができにくくなるのです。

 

 

すでに頬やまぶたにたるみがある場合は
早く肌のターンオーバーを整えて
コラーゲンやエラスチンを増やす必要があります。

 

 

 

保湿機能を高める

 

保湿ケアを正しく行うことで
肌の保湿機能自体も高めることができます。
保湿機能が正常=肌が健康な状態ですので
これを整えることは大切です。

 

 

保湿機能が低下して肌が不健康な状態になると、
乾燥肌になったり、酷いと敏感肌になってしまい、
スキンケアするのも大変になっていくので気をつけましょう。

 

 

 

肌のバリア機能を正常化する

 

肌表面にはバリア機能という
外部からの刺激から肌内部を守るものがあります。
このバリア機能は肌に潤いがあると正常に働き、
乾燥していると機能が低下してしまいます。

 

 

バリア機能が低下すると外部からの刺激に敏感になり、
ちょっとした刺激で肌が炎症を起こしたり、
肌トラブルが出やすくなって、
肌の老化が加速してしまいます。

 

 

それによってどんどんたるみが出やすい肌状態になるので
バリア機能を正常に保つために保湿すつことが大切です。

 

 

 

 

保湿効果を高めるスキンケア方法

 

頬やまぶたのたるみを改善するために
肌の保湿機能を高めるには
体の外からケアする方法を中からケアする方法があります。

 

保湿効果を高めるスキンケア方法
  • 正しい洗顔で乾燥を防ぎ、保湿効果の高い化粧品でスキンケア
  • 食事・サプリメントから保湿効果を高める栄養素を摂取する

 

 

正しい洗顔で乾燥を防ぎ、保湿効果の高い化粧品でスキンケア

 

保湿のためのスキンケアは
化粧水や乳液だけでなく洗顔からしっかり考えることが大切です。

 

 

洗顔やクレンジングというのは
スキンケアの中では乾燥させる原因にもなるので
それらを丁寧に正しく行うことが、
長時間肌の潤いを持続させるポイントになります。

 

 

洗顔やクレンジングでは

  • 洗浄力が強すぎる化粧品は使わない
  • 肌をゴシゴシ力強くこすらず、超優しく洗う

ことを最低限意識しましょう。

 

 

その上で、洗顔料〜保湿クリームまでは
保湿成分が多く含まれた化粧品を使うようにしましょう。

 

 

 

食事・サプリメントから保湿効果を高める栄養素を摂取する

 

肌の保湿機能を高めるには食事・サプリメントから
保湿に効果のある栄養素を摂取することも効果的です。

 

 

肌の保湿効果を高める栄養素は

  • コラーゲン
  • ビタミン群
  • ミネラル
  • アミノ酸

などです。

 

 

本来であればすべて食事から摂取するのが理想ですが、
コラーゲンなど食べ物から摂取しにくいものは
積極的にサプリメントを使っていきましょう。

 

 

全ての栄養素が含まれる
プラセンタサプリメントはオススメですよ。

 

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以上が頬のたるみ改善には保湿が必要な理由と保湿ケアです。
保湿を怠ることでたるみ以外にも
さまざまな肌トラブルが出やすくなるので
是非この機会に見直しておきましょう。

 

 

 

 

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