頬のこけもたるみが原因!肌のハリと若さを取り戻そう!

頬のこけもたるみが原因!肌のハリと若さを取り戻そう!

頬のこけもたるみが原因!肌のハリと若さを取り戻そう!

頬のたるみでこけてしまった女性

 

「ヤバい!頬がこけて疲れて見えちゃう・・・」
最近、なぜか周りに
「疲れてるんじゃない」
ってよく言われるようになって、
鏡を見てみたら頬がこけててなんとか治したい!

 

 

そんな頬のこけの原因も
そのほとんどが実はたるみなんです。

 

 

では頬のこけを解消するために

  • 頬がこけやすい人の特徴
  • たるみで頬がこける理由
  • 頬のこけを治すたるみ改善方法

を見ていきましょう。

 

 

 

 

頬がこけやすい人の特徴

 

頬がこけやすい人というのは
元々頬にお肉や脂肪が少ない方です。
お肉や脂肪が少ないと言っても

  • 痩せ型で元々お肉が少ない人
  • 年齢を重ねて筋肉が痩せた人

の2つのケースがあります。

 

 

顔の形で言うと

  • 卵型〜面長タイプ
  • 頬骨が張っている

人がなりやすい傾向にあります。

 

 

これらのタイプの方が
表情筋の衰えやお肌の弾力低下により
頬がたるむことでこけてしまいます。

 

 

もし、上記に当てはまらないのにこけている場合は

  • 健康不良・体調不良・極度の疲れ
  • 虫歯・抜歯・歯科矯正により噛み合わせが悪い

ということが考えられるので
自分の生活の見直しをするか病院・歯科医院に行くようにしましょう。

 

 

 

 

たるみで頬がこける理由

 

たるみというのは
表情筋の衰えや肌のハリが低下して
頬のお肉を支えられず下に落ちてしまう症状です。

 

 

頬のお肉が少ない場合は
その少ないお肉が下に落ちてしまって、
頬の上部にお肉がない状態になるのでこけてしまうのです。

 

 

例えこけるほどお肉が少なくても
たるみができることで頬の下にはお肉が溜まるので
シワやほうれい線は目立つようになってしまいます。

 

 

そのため、頬のこけを解消するには
たるみを改善することが必要というわけです。

 

 

 

 

頬のこけを治すたるみ改善方法

 

たるみを改善するには
頬のお肉が多くても少なくてもやることは同じです。

 

頬のこけを治すたるみ改善方法
  • コラーゲンやエラスチンを増やしてお肌のハリを取り戻す
  • 表情筋エクササイズで衰えた筋肉を鍛える

 

 

コラーゲンやエラスチンを増やしてお肌のハリを取り戻す

 

コラーゲンやエラスチンを増やすには
直接補うか肌のターンオーバーを促すかの2つです。
そのためには以下の4つのことが効果的です。

 

コラーゲンやエラスチンを増やしてお肌のハリを取り戻す4つの方法
  • サプリメント(プラセンタ・コラーゲン)
  • スキンケア・化粧品
  • 食べ物・食生活
  • 規則正しい睡眠

 

⇒たるみが改善するプラセンタを試したい30歳以上の女性の方へ。

 

⇒コラーゲンやエラスチンを増やす食べ物!

 

 

歳を重ねると肌のターンオーバーが自然に遅れていき、
コラーゲンやエラスチンの量も減っていってしまいます。
なので、お肌のハリを取り戻すには
スキンケアや食生活で補っていくしかありません。

 

 

いきなり全てを完璧にやろうとするとしんどいので
やりやすい物から取り入れて
毎日コツコツ積み重ねていくことが大切です。

 

 

 

表情筋エクササイズで衰えた筋肉を鍛える

 

頬にお肉が少なくてもたるんでこけるということは
かなり表情筋が衰えてしまっているということです。
なので、表情筋エクササイズは重要です。

 

⇒たるみを改善する表情筋エクササイズのやり方

 

 

かなり衰えている状態でエクササイズをやると
最初は少しキツイと感じるかもしれません。
ですが毎日続けていけば筋力が回復して平気になるので
コツコツ積み重ねていきましょう。

 

 

 

 

以上が頬のこけの原因と解消方法です。
たるみ改善は毎日コツコツ積み重ねていくことで
数か月後に大きな変化を感じることができます。
なので、少しずつでもいいので対策して積み重ねましょう。

 

 

 

 

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