マッサージで余計に頬のたるみが目立つ!?自己流マッサージは危険!

マッサージで余計に頬のたるみが目立つ!?自己流マッサージは危険!

マッサージで余計に頬のたるみが目立つ!?自己流マッサージは危険!

自己流マッサージは頬のたるみの元

 

頬のたるみが目立ってきたから顔のマッサージをしたら
余計にたるみが目立つようになってしまった・・・

 

 

顔のマッサージは正しくやらないと
頬のたるみを大きくする原因になってしまいます。
なので、自己流でやるのは危険!

 

 

それに顔マッサージは正しくやるのが意外に難しく、
面倒になるとついつい手を抜いてしまいがちになるので
結果としてたるみ改善効果が出ないことも多いのです。

 

 

そこで今回は

  • 間違った顔マッサージで頬のたるみが大きくなる3つの理由
  • 顔マッサージ以外で頬のたるみを改善する2つの方法

をお伝えします。

 

 

 

 

間違った顔マッサージで頬のたるみが大きくなる3つの理由

 

自己流や間違った方法で顔マッサージをした時に
頬のたるみが大きくなってしまうのは
大きく分けると3つの理由があります。

 

間違った顔マッサージで頬のたるみが大きくなる3つの理由
  • コラーゲンを破壊し肌のハリを失う
  • 皮膚が伸びてたるみが大きくなりやすくなる
  • 肌摩擦で皮膚を傷つける・バリア機能が低下する

 

 

コラーゲンを破壊し肌のハリを失う

 

力強くマッサージをしてしまうと、
真皮のコラーゲンやエラスチンの結びつきを破壊し、
頬のたるみが大きくなってしまいます。

 

 

たるみが気になると改善するために
ついつい力が入ってしまいますが逆効果なのです。

 

 

 

皮膚が伸びてたるみが大きくなりやすくなる

 

マッサージで皮膚を引っ張り過ぎると
皮膚が伸びてしまいたるみが目立つようになってしまいます。

 

 

伸びてしまった皮膚は
肌のターンオーバーを繰り返さないと修復されないので
戻るまで2ヶ月〜半年かかってしまうことがあります。

 

 

 

肌摩擦で皮膚を傷つける・バリア機能が低下する

 

実はマッサージで大切なことは力加減でなく、
肌摩擦を避けることです。
クリームを大量に使って肌摩擦を避けないと、
皮膚が傷ついて・肌の乾燥やバリア機能の低下を招きます。

 

 

それによって肌のターンオーバーが遅れるなどし、
頬のたるみが余計に目立つようになってしまいます。

 

 

 

 

顔マッサージ以外で頬のたるみを改善する2つの方法

 

顔マッサージを正しく行うためには
インターネットで調べてyoutubeを見ながら研究して
やり方をマスターする必要があります。

 

 

そして、その方法はかなり面倒です。

  • クリームをたくさん使って肌摩擦を防ぐ
  • たるみの場所毎にツボを覚える
  • リンパの向きに逆らわないようにマッサージの方向を覚える
  • 力加減を最適にする

などを行わないといけません。

 

 

正直、これはエステなどで専門家のアドバイスをもらいながらやらないと
正しくマスターすることはできないと思います。

 

 

そのため、頬のたるみを改善するなら
顔マッサージ以外の方法を使うのが私はオススメです。
オススメの頬のたるみ改善方法は2つです。

 

顔マッサージ以外で頬のたるみを改善する2つの方法
  • サプリメントでコラーゲンやエラスチンの生成を促す
  • 表情筋エクササイズで肌のハリを取り戻す

 

 

サプリメントでコラーゲンやエラスチンの生成を促す

 

サプリメント・もしくは食事から
コラーゲンやエラスチンの生成を助ける栄養素を摂取して
肌のハリや弾力を取り戻すと頬のたるみが改善できます。

 

⇒頬やまぶたのたるみを改善する食べ物|食生活を見直そう!

 

 

ただ、コラーゲンなどの栄養素は
食べ物から摂取するには調理の選択肢が狭かったり、
カロリーが高めで多く食べるのが難しかったりします。
なので、サプリメントから摂取するのがオススメです。

 

⇒頬・まぶたのたるみ改善サプリのオススメランキング

 

 

 

表情筋エクササイズで肌のハリを取り戻す

 

顔マッサージではなくて表情筋エクササイズなら
簡単にできる
失敗してたるみが余計に目立つリスクが少ない
ので安心して行うことができます。

 

 

衰えてしまった表情筋を鍛え直せば
昔の肌のハリが戻ってくるので
頬のたるみを改善することができます。

 

⇒頬やまぶたのたるみを引き上げ・引き締める表情筋エクササイズ!

 

 

 

これら2つの方法だけでも十分頬のたるみは改善できます。
しかもこれらの方法なら

  • サプリメントを飲むだけ
  • エクササイズは隙間時間に短時間で簡単

なので全然面倒じゃないからオススメなんです。

 

⇒たるみが改善するプラセンタを試したい30歳以上の女性の方へ。

 

 

 

 

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