口元のしわ、原因と対策|クッキリ刻まれて老け顔になる前に

口元のしわ、原因と対策|クッキリ刻まれて老け顔になる前に

口元のしわ、原因と対策|クッキリ刻まれて老け顔になる前に

口元のしわを思わず隠す

 

笑う時に気になるようになった口元のシワ。
これって年齢のせいだから仕方ないと思っていませんか?

 

 

仕方ないと諦めてシワをそのままにすると
クッキリ深く刻まれて
どんどん見た目が老けてしまいます。

 

 

シワの無いピンッとハリのある肌を作ることで
年齢より若く見られる魅力的な表情と自信を手に入れましょう!

 

 

 

口元・口周りにシワができる原因とは

 

笑ったり口元を動かしたりするとシワが出来るのは
表情ジワと言われるものです。

 

 

ほうれい線が目立つ場合も
表情ジワの可能性があります。

 

 

表情ジワはいつも同じ所にシワを寄せる事で
皮膚にそのシワが残ってしまうのが原因です。

 

 

表情ジワの代表的な物が
ほうれい線や額のシワです。

 

 

このような深いシワは
真皮層の深い部分である
皮下組織に達しているシワである事が多く、
簡単には消せません。

 

 

薄くする努力をしても
表情を表す度に作ってしまうシワなので
皮膚に形状記憶のように残ってしまうのです。

 

 

このような表情ジワの改善には
自分の癖になっている表情や姿勢を改善する事
緩和されます。

 

 

 

表情シワを引き起こす癖はコレだ!

 

普段の自分の生活習慣の中でこんな癖はありませんか

 

  • 頬杖をいつも同じ方でついている
  • 眉間にシワをよせる表情が多い
  • いつも同じ方向をむいて寝ている
  • 同じ方に荷物を持つ

 

などは表情ジワを作る原因です。

 

 

いつも決まった方向ばかり圧をかけている場合も
表情ジワが出来やすいと言えるのです。

 

 

表情ジワの改善には
日頃のスキンケアと共に普段の癖を知り
外から余計な力を加えないように
十分心がけることが大切です。

 

 

 

キレイな姿勢はキレイな肌に、悪い姿勢はシワに・・・!

 

またキレイな姿勢を意識する事も改善に繋がります。
綺麗な人って姿勢が良い人が多いですよね。

 

 

頬杖をついたり、
同じ方向に荷物をもったりする姿勢は
猫背になりやく、実はシワの根本原因なんです。

 

 

それは顔の表情筋を引っ張り上げているのは
頭皮だからです。

 

 

その頭皮は背中の首から肩にかけてある僧帽筋が
引っぱってくれているのです。

 

 

 

姿勢の悪い猫背でいると
この僧帽筋が衰えて
頭皮と表情筋を引っ張る力が
弱くなってしまうのです。

 

 

また姿勢が悪いと
どこかの肌や骨格に余計な圧がかかるため
骨格の歪みや肌をたるませてしまう事になります。

 

 

 

例えば人と会話をする時も
体ごと話す相手の方向を見て話しをするといった事も
姿勢を正しくするコツなんです。

 

 

顔だけ向いていると
首にシワがよるので
長時間などは避けた方がいいと言えます。

 

 

 

 

口元・口周りのしわを消す方法

シワの無い魅力的な口元のアップ

 

口の周りの表情筋を鍛えるエクササイズも効果があります。

 

表情筋エクササイズ

 

顔の筋肉のエクササイズは舌回し運動が最適です。
口の周りに在る口輪筋は
全ての表情筋とつながっています。

 

 

シワを消す舌回し運動のやり方

 

  • 口を閉じたまま舌を歯の表面に沿ってぐるりと一周させる
  • これを左周りに20回行う。
  • 次に右回りに20回行う。

 

これをワンセットで1日に3セット行います。

 

 

表情筋は細く薄い筋肉で全て繋がっているため
個々に鍛えるのが難しく
激しく動かすエクササイズは
効果がでにくいのです。

 

 

このべろ回し体操は
口の周りの遅筋をきたえるのに効果があり
頬筋と口輪筋を鍛えることで
頬のエクササイズに効果的です。

 

 

 

 

口元は乾燥によるシワもできやすい…部屋の空気に注意!

 

この他、口元のシワには
乾燥によるシワもあります。

 

 

口の周りに細かい小さなシワが出来る場合が
乾燥ジワと呼ばれるものです。

 

 

これは肌の乾燥が原因で
ちりめんジワとも呼ばれています。

 

 

肌の保湿などによって
簡単に薄くしたり消えたりできやすい
比較的皮膚の浅い所にできるシワのひとつです。

 

 

これは

 

  • 夏のエアコンの効いた部屋
  • 冬の乾燥している時期のエアコン暖房

 

が大きく関係してきます。

 

 

スキンケアでも肌の乾燥が改善されない場合は
この湿度の低い空気乾燥をしていないかチェックしましょう

 

 

体内の水分(お肌の水分)は
空気が乾燥していると空気中に
逃げてしまうからです。

 

 

皮膚のバリヤ機能のバランスが崩れてしまうんです。

 

 

 

日本は冬でも雪が降るなど
比較的湿度は高い気候です。

 

 

本来は部屋全体を温かくするよりも
コタツや湯たんぽで
足やお腹周りを温めたりする事で
寒さも乾燥も改善できます。

 

 

省エネにもなりますので一石二鳥ですよ。

 

 

 

 

老化による筋力ダウンはエクササイズで改善!

 

この他には筋肉の老化が原因のシワというのもあります。

 

 

これは表情ジワと関係が深いのですが
主に無表情で顔の筋肉を動かさないことで
筋肉が退化してたるみやシワの原因になるものです。

 

 

表情ジワと同じように

 

  • 姿勢を整える事を意識すること
  • 舌回しエクササイズで表情筋を鍛える事

 

で緩和されます。

 

また笑顔や話しをするなど
口元を動かす事も心がけましょう。

 

 

 

このように口元のシワの種類や原因は異なりますが
いつも姿勢を整えて笑顔で笑っている事が
口元のシワの一番の予防と言えます。

 

 

さらに、プラセンタサプリメントを摂りいれて、
体の内側からハリを取り戻すことで
口元のしわを早く消すことができます。

 

 

 

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