目元のしわ改善方法!老け顔になる前に今すぐ対策!

目元のしわ改善方法!老け顔になる前に今すぐ対策!

目元のしわ改善方法!老け顔になる前に今すぐ対策!

目元のしわが気になり見られたくない人

 

気が付くと細かいしわがたくさんできている目元。
ものすごく気になりますよね。

 

 

しかも、コンシーラーやファンデが
目元のしわのせいでヨレたりすることもあります。
ホントに厄介です。

 

 

目元のしわは
早い人だと20歳くらいから
できてしまう人がいます。

 

 

これを放っておくと、
どんどん深いしわになって
老け顔になってしまいます。

 

 

そうならないためにも
鏡を見て目元のしわに気が付いたら
すぐに対策するようにしましょう。

 

 

目元のしわを改善するポイントは
日々の生活習慣の改善とサプリメントです。

 

 

 

 

若くても関係なし!目元にシワができやすい理由!

 

目元の皮膚はとても薄いって知ってましたか?
皮膚の厚さはなんと、
卵の薄皮くらいの厚さなんです。

 

 

そして皮脂はほとんど出ない部分なので
とても乾燥しやすいんです。
そのため、シワやたるみが出やすいんですね。

 

 

そんな薄い皮膚にも関わらず、
まばたきで常に動かしているんです。
まばたきは一般的には1分間で
約20回程度していると言われています。

 

 

卵の薄皮を想像してください。

 

 

そんな薄い皮膚が
1分間に約20回、1日に14400回ほど
まばたきしているんです。
(もちろん睡眠時間など個人差はあります)
睡眠時間が短ければ短いほど
まばたきの回数は高くなります。

 

 

そんな働き者の目の周りの皮膚ですが
更にアイメイクなどの化粧や
パソコンやスマートフォンなどの刺激のある光で
一日かなりハードに働いているんですね。

 

 

目元の皮膚は薄くて乾燥しやすいにも関わらず
毎日かなり酷使しているんです。

 

 

目の周りにシワやたるみなどのトラブルが
出やすくて当然と言えます。

 

 

 

 

パソコンやスマホの見すぎが目元のしわの大きな原因に!

スマホとパソコン

 

また仕事でデスクワークの方は
殆どがパソコンを長時間使用しますよね。

 

 

最近は若い人も
スマートフォンをずっと長時間見ています。

 

 

このパソコンやスマートフフォンを長時間見ている事って
実は目のシワにとても大きく影響しているんです。

 

 

パソコンやスマートフォンの画面の身体に影響を及ぼすもの

  • ブルーライト
  • 紫外線
  • 静電気(電磁波)

 

これらが目や肩や首の疲れに大きく関係してきます。

 

 

 

【ブルーライト】

 

人間の体内時計を乱す
と言われているのがブルーライトです。

 

 

もともと私たち人間は
昼間に太陽の光を浴びて
夜にしっかりと眠くなるように
身体は作られています。

 

 

昼間の太陽で青空からのブルーライトを全身に浴びています。
この青空からのブルーライトと液晶モニターのブルーライトは
ほぼ同じ光線なんですね。

 

 

ブルーライトそのものは
野外の方が全身に浴びている分、
圧倒的に多いのです。

 

 

青空のブルーライトに比べたら
パソコンやスマートフォンから放たれるブルーライトは
とても微量と言えます。

 

 

もともと身体は強い光から目を守ろうとするので
青空を何時間も凝視する事は少ないと思います。

 

 

しかし、パソコンやスマートフォンは
見る事が目的なので
ジッと凝視していますよね。

 

 

ブルーライトを何時間も凝視していることが
身体に害を及ぼしてくると言われている理由なのです。

 

 

目が必要以上にブルーライトを取り込むので
脳が日中だと勘違いして
良質な睡眠を妨げてしまいます。

 

 

睡眠不足は肌のターンオーバーに大きく影響します。
ターンオーバーを促すホルモンは
良質な睡眠中にしか分泌されないからです。

 

 

また光を凝視する事で目が疲れ、
目の周りの筋肉が硬くなって
凝りの状態になります。

 

 

凝ってくると血流がわるくなるんです。
血流が悪くなると細胞の栄養や排出が滞ってきます。

 

 

細胞に元気がなくなると
肌のターンオーバーも遅くなります。

 

 

また長時間みている事で
目が疲れドライアイを招きます。
ドライアイになるとまばたきも普段より多くなります。

 

 

普段以上に目を酷使してしまう。
これが目の周りのたるみやシワの原因になってくるんです。

 

 

 

【紫外線】

 

パソコンやスマートフォンの液晶というよりは
バックライトから発せられている光から紫外線は出ています。

 

 

しかし最近では
LEDライトがほとんどなので
紫外線ではなくこちらもブルーライトの影響になるんです。

 

 

凝視することで
ブルーライトと同じ弊害が出てきてしまいます。

 

 

 

【静電気】

 

電磁波とも言われている
液晶から静電気を発生しているもので
全ての電化製品や電子機器から発生しています。

 

 

この電磁波は近年、
過敏症といわれる症状を持つ人達が増えて
注目されるようになりました。

 

 

この電磁波は
まず目や皮膚や神経など
顔面周辺に影響を与えます。

 

 

長時間これを受け続ける事で
電磁波過敏症の発症や
目や脳の神経に影響を与えるのです。

 

 

ビリビリ、ちくちくと言った刺激を感じる初期症状から
めまいや呼吸困難、手足のしびれなど重度の症状まで
様々な症状があります。

 

 

しかも電磁波過敏症は
目に見えない電磁波の影響であるという
外見上の判断が難しいので
本人の自覚症状に頼るしかありません。

 

 

電磁波過敏症で病院を受診しても
ホルモンバランスの乱れという理由で
ホルモン治療など全く異なる視点の治療しか
行われないからです。

 

 

この過敏症の目や脳に与える刺激も
目の周りのシワやたるみに
大きく影響しています。

 

 

 

 

姿勢も目元のしわの原因に。猫背はヤバい。

 

パソコンやスマートフォンをしている時の姿勢も問題です。
顎が前に出てしまう姿勢になるので
肩や首の凝りを起こしやすく
猫背になりやすいのです。

 

 

特にスマートフォンを見ている人の顔と首の角度は
ほとんど同じ角度で曲げていて、
みんな同じような姿勢をしています。

 

 

目は日々パソコンやスマートフォンの刺激を受け、
アイメイクや化粧の影響も受け、
更にまばたきをして働き続けているんですね。

 

 

それだけ目に負荷をかければ、
目元の皮膚にも負荷がかかって
シワができやすくなるのは当然です。

 

 

 

 

目元のしわ改善方法|目元の負担軽減とハリアップ!

シワ対策はプラセンタと姿勢改善

 

パソコン・スマホでの目の酷使を辞め、姿勢を良くする!

 

パソコンやスマートフォンを長時間する時は
姿勢に気をつけて、
こまめに首を回したり、
左右前後に動かしたりして
血流が滞らないようにしましょう。

 

 

また液晶を凝視しているので、
こまめに窓の外を見たり
液晶から目線を外して
休ませることも大切です。

 

 

目は酷使していると自覚して、
アイケアをすることが
目の周りのシワの改善方法と言えるでしょう。

 

 

 

目元のスキンケアを見直し、皮膚に優しい化粧品を!

 

アイメイク専用のクレンジングを使い、
アイクリームも薄い皮膚用に調整されている商品を
選んで使うようにしましょう。

 

 

それだけでも目の周りの皮膚にかかる負担が減り、
乾燥も防ぐことができるので、
シワ改善に大きな効果があります。

 

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寝る前のホットアイマスクは効果絶大!

 

寝る前にはしっかりスキンケアした後に
ホットアイマスクで血流を促進して凝りをほぐしましょう。

 

 

電子レンジで温めるタイプの
繰り返し使える物が手軽で便利です。

 

 

この寝る前のホットアイマスクは
目の周りのくすみやシワの改善にとても効果があります。

 

 

目の周りの血流が良くなり、
栄養が行き渡ることで
肌のターンオーバーが活性化し
ハリがアップするからです。

 

 

 

プラセンタサプリメントで肌のハリをアップする!

 

プラセンタには栄養素が5000種類以上入っていて、
肌のターンオーバーを活性化させコラーゲンを作るので
肌のハリアップに非常に効果的です。

 

 

目元に限らずしわを改善するには
必要な栄養素を摂取し、
体の内側からケアすると
より早く・確実に効果が期待できます。

 

 

 

 

このように日々の習慣で目元の負担を減らし、
体の内側からもケアすることが
目元のしわを改善し若々しい見た目を取り戻す近道です。

 

 

 

 

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