頬のたるみでできるちりめん皺の原因と解消方法!

頬のたるみでできるちりめん皺の原因と解消方法!

 

ちりめん皺の原因の一つは肌の乾燥です。
肌の水分が加齢とともに減る事によりおこります。
若くても乾燥肌の人はちりめん皺のトラブルが起こります。

 

 

このちりめん皺の原因になる乾燥肌ができる理由の一つとして睡眠不足があります。
肌が生まれ変わる為のターンオーバー機能が活発になる時間帯は22時から2時の間です。
しかしなかなか働いていたり子育てをしていたりしている私たちは
22時にベットでスヤスヤ寝ていることはできない現実があります。

 

 

なぜこの時間でなければならないかというと、
肌のターンオーバーを一定の周期で保つには成長ホルモンの分泌が大切です。
この成長ホルモンは睡眠中に分泌され、22時からが活発になります。
睡眠不足や生活習慣のみだれで、
この成長ホルモンの分泌が低下すると
お肌のターンオーバーが遅れます。
このターンオーバーが遅れるとお肌の均衡が乱れてくるのです。

 

 

他にもこのホルモンの分泌を乱す要因は

  • 極端な偏食
  • ダイエット
  • ファーストフード

など食生活の乱れでも著しく低下します。
さらに私たちの肌や身体の細胞はタンパク質から合成されています。
この良質なタンパク質が不足するとターンオーバーの遅れにもつながります。

 

 

肌は本来、毛穴から分泌された皮脂と、
汗腺から分泌された汗(水分)とで自ら肌を守るための皮脂膜を作り、
紫外線からお肌をまもり、肌の水分の蒸発も防いでくれています。
石けんによるお肌の洗いすぎはこの天然の皮脂膜を取り除いてしまいます。

 

 

その上で肌のターンオーバーが遅れると
皮下組織の水分が減ってしまった細胞などが
生まれ変わることが遅れてしまいます。

 

 

ここからが乾燥肌の始まりになります。
乾燥が進む事でちりめん皺や本皺ができる原因になります。

 

 

また、近年わたしたちの生活は第二次世界大戦後に劇的に変化しました。
鉄筋コンクリートのマンションが立ち並び
気密性の高い住宅環境が一般的に復旧しました。
この気密性の高さと便利さでエアコンが夏でも冬でも使われています。
このエアコンによるお肌の乾燥も原因の一つと言えましょう。

 

 

エアコンは乾燥だけでなく
身体の冷えの原因やストレスにも深いかかわりがあります。
実際エアコンの風が直接あたる場所に植物を置いておくと、
通常より早く枯れたり病気の原因になります。
私たちも生き物である以上同じ事が言えると思っています。

 

 

これらの原因などで出来てしまったちりめん皺には保湿が大切になってきます。
石けん洗顔を見直し、ホットタオル洗顔をとりいれたり、
お風呂で半身浴をし長い時間をかけてお風呂へ入り、
しっかりと汗を流すことで汗腺のつまりも改善し、
同時にリラックス効果もあるのでストレスからも解放されます。
半身浴をしながら美容液などのホットマスクで保湿もとても良いでしょう。

 

 

そして出来るだけ早く寝る事を心がけ、
溜まっている雑用は朝早く起きてから片付けるようにしましょう。
そして良質のタンパク質をメインとしたバランスよい食生活を心がける事で
肌のターンオーバーを促進し乾燥肌によるちりめん皺を改善させる最良の近道と言えます。

 

 

 

 

サプリメントでちりめん皺を解消する方法

 

ちりめん皺を解消するには
肌内部のコラーゲンやエラスチンの減少を抑えることも大切です。
肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンを増やすことができれば、
ちりめん皺は解消されて魅力的なフェイスラインを取り戻すことができます。

 

 

コラーゲンやエラスチンを増やすには

  • 肌のターンオーバーを促す
  • ビタミンや抗酸化成分を取り入れる
  • コラーゲンを取り入れる

ことが必要です。

 

 

毎日の生活習慣を整えて食事も選んでいくことが基本ですが、
プラセンタサプリメントを取り入れれば全ての効果を取り入れることができます。

 

 

プラセンタサプリメントには
成長因子という肌のターンオーバーを促す成分が含まれており、
コラーゲンやエラスチンの生成を助けてくれる効果が期待できます。
ビタミンやミネラルなども当然含まれており、さらに肌のハリを取り戻すことが期待でき、
フェイスラインの緩みを解消し若々しい見た目を取り戻せます。

 

 

成長因子は他の栄養系サプリメントには含まれていないので、
ちりめん皺対策としてはプラセンタサプリメントの方が効果が大きいと言えます。

 

 

 

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